先日Ananasのライブを終えて、ホッと一息のタチハナです。

Coreの生徒さんから素敵なヒマワリの花かごが届きまして、おかげですっかり気分アップ!

おかげで楽しいライブができました。

 

さて私の場合、睡眠不足が一番声の不調を招くこととなり、

今回も早く寝る習慣を少しずつ本番に合わせてつけていきました。

後、以前整体に行った後、声がスッキリでるようになった!ということがあったので、

ライブの数日前にケアしてもらったり、自分でもいろいろ声によさそうなものを試してみました。

 

あとは水分たっぷり朝からとって、緊張していてもサラッととれるウィダーインゼリーなどなど。

今はなくなってしまったみたいで残念だけど、

スロートコートっていうハーブティーもやはり潤う感じでライブ当日に持っていったり。

 色々備えすぎでライブ当日の荷物が多くなったという話もありますが、汗

 

体内がすっきりきれいな感覚があると、ココロも落ち着いていい演奏ができるのではないかと思います。

もちろん日々歌うようにして、一定のコンディションにしておくのが一番大事ですけどね!