みなさん こんにちは ボーカル講師の大井さやかです!

 

夏風邪のことを 今日は書きます。

 

というか 声帯のお話です。

 

声帯はかなり 弱くて繊細なので すぐに炎症がおこってしまいます。

おとなのひとだと お酒の飲みすぎ 朝まで飲んでいたなどすぐに荒れて赤くはれてしまいます。

 

あとは 体に負担がかかる歌い方で何時間も水分もとらず 歌い続ける 叫ぶ

なども荒れてしまいます。

 

そうすると 本来のレッスンで通常のレッスンができなかったり、

呼吸のレッスンだけや あまり声に負担かけないレッスンになってしまいます。

 

それだと 非常にもったいないので 歌のレッスンの前は体調を整えるのが大変大事です!

 

たっぷりの睡眠 栄養のある食事 免疫力を高める 強いからだ

 

非常にヴォーカリストに大事です!!

 

私も 日頃から気をつけてますが、みなさんで暑い夏 元気に風邪もひかず 乗り越えましょう!!

 

という 私も 実は今 一歳一カ月の息子の夏風邪と戦ってます!

 

看病しながらうつされないように がんばります!!(●^o^●)

今のところ 大丈夫です!!まけないぞ!!