仕事以外の時間をもっと充実させたい——そんな社会人の方に楽器演奏をおすすめします。
「今さら楽器なんて…」と思うかもしれませんが、実は社会人から楽器を始める人は年々増えています。コアミュージックスクールでも、生徒さんの約6割が社会人です。
社会人に楽器をおすすめする5つの理由
理由1. ストレス解消効果が科学的に証明されている
楽器を演奏すると、ストレスホルモン（コルチゾール）が減少し、幸せホルモン（エンドルフィン）が分泌されることが研究で示されています。仕事のストレスを楽器で発散できます。
理由2. 「没頭する時間」が心のリフレッシュになる
楽器を弾いている間は、仕事のことを考える余裕がなくなります。この「強制的に仕事を忘れる時間」が、メンタルヘルスに非常に良い影響を与えます。
理由3. 一人でも楽しめる・仲間とも楽しめる
一人で好きな曲を弾くもよし、バンドを組んで仲間と演奏するもよし。自分のペースで楽しみ方を選べるのが楽器の魅力です。
理由4. 年齢を重ねても続けられる
スポーツと違い、楽器は体力が衰えても続けられます。60代、70代で現役で演奏を楽しんでいる方はたくさんいます。一生モノの趣味になります。
理由5. 仕事帰りに手ぶらで通える
楽器の貸出がある教室なら、仕事帰りに手ぶらで通えます。重い楽器を持ち歩く必要はありません。
社会人が始めやすい楽器5選
| 楽器 | 難易度 | 初期費用 | 自宅練習 |
|---|---|---|---|
| ウクレレ | ★☆☆ | 5,000円〜 | ◎（音が小さい） |
| アコギ | ★★☆ | 15,000円〜 | ○ |
| エレキギター | ★★☆ | 20,000円〜 | ◎（ヘッドホン可） |
| ピアノ（電子） | ★★☆ | 30,000円〜 | ◎（ヘッドホン可） |
| ドラム（電子） | ★★★ | 30,000円〜 | △（振動対策必要） |
迷ったらウクレレかアコースティックギターがおすすめ。比較的安価で始められて、弾き語りも楽しめます。
「忙しくて練習時間がない」への回答
社会人の最大の不安は「時間がない」こと。でも、1日5分で十分です。
- テレビを見ながらギターのコードチェンジ練習
- 通勤電車で音楽理論の動画を観る
- 月2回のレッスンで集中して学ぶ
「毎日1時間練習」は必要ありません。細切れ時間で無理なく続けるのが社会人の楽器の楽しみ方です。
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